Nutrisi & Diet

Tahukah kamu kalau diet keto sudah dipraktikkan sejak tahun 1920-an sebagai terapi medis untuk epilepsi? Namun baru belakangan ini diet rendah karbohidrat tinggi lemak ini menjadi populer untuk turunkan berat badan. Sejujurnya, langkah awal diet keto bisa bikin pusing. Apalagi kalau kamu termasuk yang masih awam soal apa itu diet keto dan bagaimana menyusun menu … Baca Selengkapnya

Panduan diet Mediterania dengan bahan lokal Indonesia. Menu diet Mediterania seminggu yang sehat & praktis turunkan risiko penyakit jantung.